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Maneiras naturais de tratar o frio do seu bebê

Ignorar o remédio para resfriado

Os bebês ficam muito doentes. Durante o primeiro ano, a maioria tem até sete resfriados – são muitos narizes e noites sem dormir. Como você pode ajudar seu bebê? Medicamentos frios vendidos sem receita não são recomendados para crianças menores de 2 anos, mas alguns remédios naturais podem ajudar a aliviar os sintomas do seu filho e fazer com que ambos se sintam melhor.

Dê bastante líquido

Isso afina o muco e pode ajudar no nariz entupido. Também a impede de ficar desidratada. Ofereça leite ou fórmula para o bebê com freqüência. Não lhe dê refrigerantes ou sucos – eles são ricos em açúcar. Como você pode dizer se ela está bebendo o suficiente? Verifique se a urina dela é de cor clara. Se estiver escuro, incentive-a a beber mais.

Sucção fora do Snot

Seu bebê está cheio, mas ele ainda não pode assoar o nariz. Uma seringa de bulbo pode limpar o muco. Para usá-lo, aperte a lâmpada e coloque cerca de um quarto a meia polegada da seringa em uma narina. Solte a lâmpada para criar uma sucção. Retire a seringa e aperte o bulbo para colocar o muco em um tecido. Lave a seringa com água e sabão após o uso. Você também pode usar um aspirador nasal – uma versão elétrica.

Use gotas salinas

Uma lavagem nasal pode ajudar a aliviar a congestão do bebê porque afrouxa o muco espesso que está entupindo o nariz. Procure por gotas ou sprays salinos vendidos sem receita ou faça o seu: Misture meia colher de chá de sal de mesa em um copo de água morna. Coloque seu filho de costas e use um conta-gotas para colocar duas ou três gotas em cada narina. Limpe qualquer muco ou use uma seringa de bulbo ou aspirador nasal para aspirar.

Apoie sua cama

Para ajudar seu bebê a dormir melhor à noite, levante a cabeceira da cama. Isso coloca a gravidade do lado dele e ajuda a drenar o muco, para que ele possa respirar com mais facilidade. Você pode colocar alguns livros ou uma toalha enrolada sob o colchão para levantar um lado alguns centímetros. Nunca use travesseiros para sustentá-lo – eles aumentam a chance de asfixia ou síndrome da morte súbita do lactente (SMSL).

Servir canja de galinha

Vovó estava certa: a sopa de galinha ajuda você a se sentir melhor. A pesquisa mostra que funciona de várias maneiras. Os nutrientes dos ingredientes, como frango e vegetais, facilitam a inflamação que causa muitos sintomas de resfriado. E beber o caldo quente pode diluir o muco e esclarecer o congestionamento. Se o seu bebê é novo em sólidos, misture a sopa para fazer um purê ou use o caldo.

Executar um umidificador

A umidade no ar pode ajudar com tosse e congestão. Para manter seu bebê seguro, use um umidificador de névoa fria. O vapor e a água quente de outras versões podem causar queimaduras. Também é importante trocar a água diariamente e limpá-la de acordo com as instruções do fabricante. Isso impede que mofo e bactérias cresçam no interior.

Crie uma sauna a vapor

Se o seu bebê estiver cheio, tente fazer sua própria sauna a vapor. Faça um banho quente com a porta do banheiro fechada, para que a sala fique cheia de vapor. Em seguida, sente-se com o seu pequeno por 10 a 15 minutos. Traga livros ou brinquedos para mantê-la ocupada. Respirar o ar quente e úmido ajudará a eliminar os bloqueios. Uma boa hora para fazer isso é antes de dormir, para que ela adormeça mais

Limpar a fumaça

Giz mais uma razão pela qual o fumo passivo não é bom para uma criança: ele pode piorar o resfriado irritando a garganta e o nariz. De fato, as crianças que respiram fumo passivo têm mais dificuldade em superar resfriados. Eles também são mais propensos a ter bronquite ou pneumonia. Fique longe de lugares com fumaça de cigarro e peça que ninguém fume dentro de sua casa.

Incentivar o Descanso

O sono é fundamental para um sistema imunológico saudável. Pode ajudar seu bebê a combater esse vírus do resfriado. Para ajudá-la a ter uma boa noite de sono, limpe o muco com gotas salinas e uma seringa de bulbo antes de dormir e deitar. E dar-lhe muitos abraços. Seu toque pode aliviar o desconforto e ajudá-la a se sentir mais relaxada.

Experimente um banho de esponja

Um banho de esponja morno pode ajudar a acalmar um bebê febril e diminuir a temperatura em alguns graus. Encha uma banheira com uma polegada ou duas de água levemente morna e use uma esponja ou pano para limpá-lo. Não use água fria, gelo ou álcool. Se ele estiver com frio, tire-o do banho.

Oferecer alimentos saudáveis

O ditado “alimente um resfriado, passe fome de febre” só deu certo. Os corpos pequenos precisam da energia dos alimentos para combater esse frio, e certos nutrientes podem fortalecer o sistema imunológico. Se o seu bebê estiver ingerindo alimentos sólidos, dê-lhe refeições que contenham proteínas, vegetais e gordura saudável. Se você estiver amamentando, continue assim. O leite materno protege contra os germes

Introdução à saúde da criança

Criança saudável

A saúde da família como um todo desempenha um papel importante na determinação da saúde de cada criança dentro dessa família.

A saúde infantil, ou pediatria, concentra-se no bem-estar das crianças, desde a concepção até a adolescência. Ele se preocupa de maneira vital com todos os aspectos do crescimento e desenvolvimento das crianças e com a oportunidade única que cada criança tem de atingir todo o seu potencial como adulto saudável.

A saúde das crianças já foi um subconjunto da medicina adulta. No século XIX e início do século XX, as pessoas reconheceram a pediatria como uma especialidade médica, devido à consciência gradual de que os problemas de saúde das crianças são diferentes dos dos adultos. Também se reconheceu que a resposta de uma criança a doenças, medicamentos e meio ambiente depende da idade da criança.

Existem muitos aspectos na saúde das crianças. Qualquer organização desses aspectos da saúde infantil é necessariamente arbitrária. Por exemplo, os tópicos podem ser apresentados em ordem alfabética. No entanto, parece mais lógico começar com os fatores que determinam o crescimento e desenvolvimento saudável de uma criança.

Crescimento e desenvolvimento infantil

O desenvolvimento de uma criança saudável começa antes da concepção com a saúde dos pais e seu legado genético. Continua na concepção e no período pré – natal . Durante esse período, existe naturalmente uma sobreposição considerável entre as preocupações pediátricas com o feto e as preocupações obstétricas com a mãe.

Depois que o bebê é entregue, há novos e importantes assuntos a serem abordados, como amamentação , testes de triagem de recém – nascidos e segurança do sono. Muito cedo, há consultas a serem mantidas para exames e vacinas de bebês . Seguem-se outras questões, como quando e como introduzir alimentos sólidos, treinamento no banheiro e quando consultar o dentista.

O campo da pediatria reconhece estágios clássicos de crescimento e desenvolvimento, mas estes não são absolutos, pois o crescimento e desenvolvimento de uma criança constituem um continuum. Um bebê muda a uma velocidade espantosa durante o período do recém-nascido e a primeira infância. Antes que você perceba, o bebê se torna uma criança pequena, depois uma criança e, depois de pouco mais de uma década, entra na adolescência. É um período ocupado e desafiador para a criança e os pais.

Prevalência de obesidade infantil

Nas décadas de 1970 e 1980, aproximadamente 5% das crianças eram obesas. Em 2000, mais de 13% eram obesos, e as estatísticas de 2010 indicam que a obesidade pediátrica estava nivelando em aproximadamente 18% da população. (Por outro lado, aproximadamente 35% dos adultos são obesos.) Embora a frequência da obesidade pareça estar diminuindo, a quantidade de excesso de peso continua a aumentar (por exemplo, o valor do IMC aumentou mais por indivíduo).

Doenças das crianças

Infelizmente, até o bebê mais saudável pode ficar doente. Vale a pena conhecer os sinais e sintomas das doenças comuns da infância , bem como o tratamento e a prevenção dessas doenças. Há várias condições comuns da infância, como infecções de ouvido e amigdalite, que podem ser inevitáveis. Mas as crianças também estão sujeitas a outras doenças evitáveis, como as doenças infecciosas graves e potencialmente letais, prevenidas por imunizações e cáries ( cárie dentária ), que podem ser evitadas pelos cuidados orais e tratamentos com flúor.

As crianças podem nascer com problemas de saúde. Por exemplo, uma fenda labial ou palatina é evidente ao nascimento. Mas alguns defeitos congênitos igualmente comuns , como algumas malformações cardíacas , podem não ser imediatamente aparentes. Defeitos de nascimento de todos os tipos são uma preocupação conseqüente para as crianças e seus pais.

Lesões infantis

Pode não ser possível evitar um defeito de nascimento ou uma doença específica, mas deve ser possível proteger uma criança de um acidente e lesão, como cortes comuns , queimaduras e envenenamentos acidentais. Um progresso considerável foi feito na área de segurança (como no recall rápido de brinquedos perigosos). O uso obrigatório de assentos de carro, cintos de segurança, capacetes de bicicleta, sistemas de fechamento resistentes a violações e o estabelecimento de centros nacionais e regionais de controle de venenos também são exemplos de avanços na segurança infantil.

Mas outras grandes áreas de preocupação de segurança permanecem – tais como os afogamentos por demais frequentes de crianças em natação piscinas, sua ingestão acidental de produtos de limpeza doméstica, o seu ser queimado por um fogão quente ou aquecedor, ou sejam acidentalmente baleado com uma arma de fogo . A lista não tem fim. Todos nós devemos exercer vigilância contínua e fazer todos os esforços para garantir que o ambiente de uma criança seja o mais seguro possível.

Nutrição para crianças: diretrizes para uma dieta saudável

Você quer que seu filho coma alimentos saudáveis, mas você sabe quais nutrientes são necessários e em que quantidade? Aqui está uma rápida visão geral.Por Mayo Clinic Staff

Introdução

A nutrição para crianças é baseada nos mesmos princípios que a nutrição para adultos. Todo mundo precisa dos mesmos tipos de nutrientes – como vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras. As crianças, no entanto, precisam de diferentes quantidades de nutrientes específicos em diferentes idades.

Então, qual é a melhor fórmula para impulsionar o crescimento e desenvolvimento do seu filho? Confira estes conceitos básicos de nutrição para meninas e meninos em várias idades, com base nas mais recentes Diretrizes Dietéticas para Americanos.

Considere estes alimentos ricos em nutrientes:

  • Proteína. Escolha frutos do mar, carnes magras e aves, ovos, feijões, ervilhas, produtos de soja e nozes e sementes sem sal.
  • Frutas. Incentive seu filho a comer uma variedade de frutas frescas, enlatadas, congeladas ou secas – em vez de suco de frutas. Se seu filho bebe suco, certifique-se de que ele seja 100% sem adição de açúcar e limite suas porções. Procure frutas enlatadas que digam que são leves ou embaladas em seu próprio suco, o que significa que há pouca adição de açúcar. Lembre-se de que um quarto de xícara de frutas secas conta como equivalente a uma xícara de frutas. Quando consumidas em excesso, as frutas secas podem contribuir com calorias extras.
  • Legumes. Sirva uma variedade de vegetais frescos, enlatados, congelados ou secos. Procure fornecer uma variedade de vegetais, incluindo verde escuro, vermelho e laranja, feijão e ervilha, amido e outros, a cada semana. Ao selecionar vegetais enlatados ou congelados, procure opções com menos sódio.
  • Grãos. Escolha grãos integrais, como pão integral, aveia, pipoca, quinoa ou arroz integral ou selvagem. Limite grãos refinados, como pão branco, macarrão e arroz.
  • Laticínios. Incentive seu filho a comer e beber laticínios sem gordura ou com pouca gordura, como leite, iogurte, queijo ou bebidas de soja fortificadas.

Procure limitar as calorias do seu filho de:

  • Açúcar adicionado. Limite de açúcares adicionados. Açúcares de ocorrência natural, como os de frutas e leite, não são adicionados de açúcar. Exemplos de açúcares adicionados incluem açúcar mascavo, adoçante de milho, xarope de milho, mel e outros.
  • Gorduras saturadas e trans. Limite de gorduras saturadas – gorduras que provêm principalmente de fontes animais de alimentos, como carne vermelha, aves e laticínios integrais. Procure maneiras de substituir as gorduras saturadas por óleos vegetais e nozes, que fornecem ácidos graxos essenciais e vitamina E. As gorduras mais saudáveis ​​também estão naturalmente presentes nas azeitonas, nozes, abacates e frutos do mar. Limite as gorduras trans evitando alimentos que contenham óleo parcialmente hidrogenado.

Se você tiver dúvidas sobre nutrição para crianças ou preocupações específicas sobre a dieta do seu filho, converse com o médico ou com um nutricionista registrado.

Calorias1.000-1.400, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína2-4 onças
Frutas1-1,5 xícaras
Legumes1-1,5 xícaras
Grãos3-5 onças
Laticínios2 xícaras
Calorias1.200-1.800, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína3-5 onças
Frutas1-1,5 xícaras
Legumes1,5-2,5 xícaras
Grãos4-6 onças
Laticínios2,5 xícaras
Calorias1.200 a 2.000, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína3-5,5 onças
Frutas1-2 xícaras
Legumes1,5-2,5 xícaras
Grãos4-6 onças
Laticínios2,5 xícaras
Calorias1.400-2.200, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína4-6 onças
Frutas1,5-2 xícaras
Legumes1,5-3 xícaras
Grãos5-7 onças
Laticínios3 xícaras
Calorias1.600-2.600, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína5-6,5 onças
Frutas1,5-2 xícaras
Legumes2-3,5 xícaras
Grãos5-9 onças
Laticínios3 xícaras
Calorias1.800-2.400, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína5-6,5 onças
Frutas1,5-2 xícaras
Legumes2,5-3 xícaras
Grãos6-8 onças
Laticínios3 xícaras
Calorias2.000-3.200, dependendo do nível de crescimento e atividade
Proteína5,5-7 onças
Frutas2-2,5 xícaras
Legumes2,5-4 xícaras
Grãos6-10 onças
Laticínios3 xícaras

Um guia para pais de primeira viagem

Você passou por gravidez, trabalho de parto e parto , e agora está pronto para ir para casa e começar a vida com seu bebê. Uma vez em casa, porém, você pode sentir que não tem idéia do que está fazendo!

Essas dicas podem ajudar até mesmo os pais mais nervosos da primeira vez a sentirem-se confiantes em cuidar de um recém-nascido rapidamente.

Obtendo ajuda após o nascimento

Considere obter ajuda durante esse período, o que pode ser muito agitado e avassalador. Enquanto estiver no hospital, converse com os especialistas ao seu redor. Muitos hospitais têm especialistas em alimentação ou consultores em lactação que podem ajudá-lo a iniciar a amamentação ou a mamadeira . Os enfermeiros também são um excelente recurso para mostrar como segurar, arrotar, mudar e cuidar do bebê.

Para obter ajuda em casa, convém contratar uma babá, doula pós-parto ou uma adolescente da vizinhança responsável para ajudá-lo por um curto período de tempo após o nascimento. O seu médico ou o hospital pode ajudá-lo a encontrar informações sobre a ajuda domiciliar e pode encaminhar para agências de saúde em casa.

Parentes e amigos muitas vezes também querem ajudar. Mesmo se você não concorda com certas coisas, não descarte a experiência deles. Mas se você não deseja receber convidados ou tem outras preocupações, não se sinta culpado por impor restrições aos visitantes.

Manuseando um recém-nascido

Se você não passou muito tempo com recém-nascidos, a fragilidade deles pode ser intimidadora. Aqui estão alguns princípios básicos a serem lembrados:

  • Lave as mãos (ou use um desinfetante para as mãos) antes de manusear seu bebê. Os recém-nascidos ainda não têm um sistema imunológico forte, por isso correm risco de infecção. Certifique-se de que todos que manuseiam seu bebê tenham as mãos limpas.
  • Apoie a cabeça e o pescoço do seu bebê. Apoie a cabeça ao transportar seu bebê e apoie a cabeça ao transportá-lo na vertical ou quando você o deitar.
  • Nunca agite seu recém-nascido, seja em brincadeira ou em frustração. Tremer pode causar sangramento no cérebro e até morte. Se você precisar acordar seu bebê, não faça isso agitando; em vez disso, faça cócegas nos pés do bebê ou sopre suavemente na bochecha.
  • Verifique se o bebê está bem preso ao carrinho, carrinho ou assento de carro . Limite qualquer atividade que possa ser muito áspera ou insuficiente.
  • Lembre-se de que seu recém-nascido não está pronto para brincadeiras difíceis , como sacudir o joelho ou ser jogado no ar.

Colagem e Calmante

O vínculo , provavelmente uma das partes mais agradáveis ​​do cuidado com o bebê, ocorre durante o período sensível nas primeiras horas e dias após o nascimento, quando os pais fazem uma conexão profunda com o bebê. A proximidade física pode promover uma conexão emocional.

Para os bebês, o apego contribui para o seu crescimento emocional, o que também afeta o seu desenvolvimento em outras áreas, como o crescimento físico. Outra maneira de pensar em se relacionar é “se apaixonar” por seu bebê. As crianças prosperam ao ter um pai ou outro adulto em sua vida que as ama incondicionalmente.

Comece a amarrar o bebê e acariciá-lo suavemente em diferentes padrões. Você e seu parceiro também podem aproveitar a oportunidade de ser “pele a pele”, segurando o recém-nascido contra a sua própria pele enquanto alimentam ou embalam.

Os bebês, especialmente os prematuros e aqueles com problemas médicos , podem responder à massagem infantil . Certos tipos de massagem podem melhorar a ligação e ajudar no crescimento e desenvolvimento infantil. Muitos livros e vídeos cobrem a massagem infantil – pergunte ao seu médico recomendações. Porém, tenha cuidado – os bebês não são tão fortes quanto os adultos; portanto, massageie-o suavemente.

Os bebês geralmente adoram sons vocais, como conversar, balbuciar, cantar e arrulhar. Seu bebê provavelmente também adorará ouvir música. Chocalhos de bebê e celulares musicais são outras boas maneiras de estimular a audição do bebê. Se o seu filho estiver agitado, tente cantar, recitar poesias e canções de ninar ou ler em voz alta enquanto balança ou balança seu bebê suavemente em uma cadeira.

Alguns bebês podem ser extraordinariamente sensíveis ao toque, luz ou som e podem se assustar e chorar facilmente, dormir menos do que o esperado ou desviar o rosto quando alguém fala ou canta com eles. Se for esse o caso do seu bebê, mantenha os níveis de ruído e luz baixos a moderados.

Swaddling , que funciona bem para alguns bebês durante as primeiras semanas, é outra técnica calmante que os pais pela primeira vez devem aprender. Um pano adequado mantém os braços do bebê perto do corpo, permitindo algum movimento das pernas. O ato de embalar não apenas mantém o bebê aquecido, mas também dá à maioria dos recém-nascidos uma sensação de segurança e conforto. Panos também podem ajudar a limitar o reflexo de sobressalto, que pode acordar um bebê.

Veja como envolver um bebê:

  • Espalhe o cobertor receptor, com um canto dobrado levemente.
  • Coloque o bebê com a face para cima no cobertor com a cabeça acima do canto dobrado.
  • Enrole o canto esquerdo sobre o corpo e coloque-o embaixo das costas do bebê, passando por baixo do braço direito.
  • Traga o canto inferior para cima dos pés do bebê e puxe-o em direção à cabeça, dobrando o tecido para baixo, se ele se aproximar do rosto. Certifique-se de não enrolar demais nos quadris. Quadris e joelhos devem estar levemente dobrados e virados para fora. Envolvê-lo com muita força pode aumentar a chance de displasia da anca .
  • Enrole o canto direito ao redor do bebê e coloque-o sob as costas do bebê, no lado esquerdo, deixando apenas o pescoço e a cabeça expostos. Para garantir que o bebê não fique muito apertado, passe uma mão entre o cobertor e o peito do bebê, o que permitirá uma respiração confortável. Certifique-se, no entanto, de que o cobertor não esteja tão frouxo que possa ser desfeito.
  • Os bebês não devem ser embalados após os 2 meses de idade. Nessa idade, alguns bebês podem rolar enquanto estão enrolados, o que aumenta o risco de síndrome da morte súbita do bebê (SMSL).

Tudo sobre fraldas

Você provavelmente decidirá antes de levar o bebê para casa se usará pano ou fraldas descartáveis. Qualquer que seja o uso, o seu bebê vai sujar as fraldas cerca de 10 vezes por dia, ou cerca de 70 vezes por semana.

Antes de fraldas , certifique-se de ter todos os suprimentos ao seu alcance para não deixar seu bebê sozinho na mesa de trocar roupas. Você precisará:

  • uma fralda limpa
  • prendedores (se forem usadas fraldas pré-dobradas de tecido)
  • pomada de fralda
  • toalhetes de fraldas (ou um recipiente com água morna e um pano limpo ou bolas de algodão)

Após cada evacuação ou se a fralda estiver molhada, coloque seu bebê de costas e remova a fralda suja. Use a água, bolas de algodão e pano ou toalhetes para limpar suavemente a área genital do bebê. Ao remover a fralda de um menino, faça-o com cuidado, pois a exposição ao ar pode fazê-lo urinar. Ao limpar uma garota, limpe a parte inferior da frente para trás para evitar uma infecção do trato urinário (ITU) . Para prevenir ou curar uma erupção cutânea, aplique pomada. Lembre-se sempre de lavar bem as mãos depois de trocar a fralda.

Assaduras é uma preocupação comum. Normalmente, a erupção é vermelha e esburacada e desaparece em alguns dias com banhos quentes, um pouco de creme de fraldas e um pouco de tempo fora da fralda. A maioria das erupções cutâneas acontece porque a pele do bebê é sensível e fica irritada com a fralda úmida ou com cocô.

Para prevenir ou curar assaduras, tente estas dicas:

  • Troque a fralda do bebê com frequência e o mais rápido possível após os movimentos intestinais.
  • Limpe cuidadosamente a área com água e sabão neutro (os lenços às vezes podem ser irritantes) e aplique uma camada muito grossa de assaduras ou creme de barreira. Cremes com óxido de zinco são preferidos porque formam uma barreira contra a umidade.
  • Se você usar fraldas de pano, lave-as em detergentes sem corantes e fragrâncias.
  • Deixe o bebê ficar indiferente durante parte do dia. Isso dá à pele a chance de arejar.

Se a erupção da fralda continuar por mais de 3 dias ou parecer piorar, chame seu médico – pode ser causada por uma infecção fúngica que requer receita médica.

Noções básicas de banho

Você deve dar ao seu bebê um banho de esponja até:

  • o cordão umbilical cai e o umbigo se cura completamente (1 a 4 semanas)
  • a circuncisão cura (1-2 semanas)

Um banho duas ou três vezes por semana no primeiro ano é bom. O banho mais frequente pode secar a pele.

Tenha estes itens prontos antes de dar banho no seu bebê:

  • um pano macio e limpo
  • sabonete e xampu suave e sem cheiro para bebê
  • uma escova macia para estimular o couro cabeludo do bebê
  • toalhas ou cobertores
  • uma fralda limpa
  • roupas limpas

Banhos de esponja. Para um banho de esponja, selecione uma superfície plana e segura (como um trocador, piso ou balcão) em uma sala quente. Encha uma pia, se estiver próxima, ou lave com água morna (não quente!). Tire a roupa do bebê e envolva-o em uma toalha. Limpe os olhos do seu bebê com um pano (ou uma bola de algodão limpo) umedecido apenas com água, começando com um olho e limpando do canto interno para o canto externo. Use um canto limpo do pano ou outra bola de algodão para lavar o outro olho. Limpe o nariz e as orelhas do seu bebê com o pano úmido. Depois, molhe o pano novamente e, usando um pouco de sabão, lave o rosto delicadamente e seque-o.

Em seguida, usando shampoo para bebê, crie uma espuma e lave delicadamente a cabeça do bebê e enxágue. Usando um pano úmido e sabão, lave delicadamente o restante do bebê, prestando atenção especial às rugas sob os braços, atrás das orelhas, ao redor do pescoço e na área genital. Depois de lavar essas áreas, verifique se elas estão secas e depois fraldas e vista seu bebê.

Banheiras de banheira. Quando o bebê estiver pronto para banhos de banheira, os primeiros banhos devem ser suaves e breves. Se ele ou ela ficar chateado, volte a tomar banho de esponja por uma semana ou duas e tente o banho novamente.

Além dos suprimentos listados acima, adicione:

  • uma banheira infantil com 2 a 3 polegadas de calor – não quente! – água (para testar a temperatura da água, sinta a água com a parte interna do cotovelo ou punho). Uma banheira infantil é uma banheira de plástico que pode caber na banheira; é um tamanho melhor para bebês e facilita o banho.

Tire a roupa do bebê e coloque-o na água imediatamente, em uma sala quente, para evitar calafrios. Certifique-se de que a água na banheira não tenha mais de 5 a 6 cm de profundidade e que a água não esteja mais escorrendo na banheira. Use uma das mãos para apoiar a cabeça e a outra mão para guiar o bebê nos pés primeiro. Falando gentilmente, abaixe lentamente seu bebê até o peito na banheira.

Use um pano para lavar o rosto e o cabelo. Massageie suavemente o couro cabeludo do bebê com as pontas dos dedos ou com uma escova macia, incluindo a área sobre as fontanelas (pontos fracos) na parte superior da cabeça. Ao lavar o sabonete ou o xampu da cabeça do bebê, coloque a mão na testa para que a espuma escorra para os lados e o sabão não entre nos olhos. Lave delicadamente o resto do corpo do seu bebê com água e uma pequena quantidade de sabão.

Durante o banho, despeje regularmente água suavemente sobre o corpo do bebê, para que ele não esfrie. Após o banho, envolva seu bebê em uma toalha imediatamente, cobrindo a cabeça dele. Toalhas de bebê com capuz são ótimas para manter um bebê recém-lavado quente.

Durante o banho, nunca deixe o bebê em paz. Se precisar sair do banheiro, enrole o bebê em uma toalha e leve-o com você.

Cuidados com a circuncisão e cordão umbilical

Imediatamente após a circuncisão , a ponta do pênis geralmente é coberta com gaze revestida com vaselina para impedir que a ferida grude na fralda. Limpe cuidadosamente a ponta com água morna após a troca da fralda e aplique vaselina na ponta para que não grude na fralda. A vermelhidão ou irritação do pênis deve curar dentro de alguns dias, mas se a vermelhidão ou o inchaço aumentar ou se formarem bolhas cheias de pus, pode haver infecção e você deve ligar imediatamente para o médico do bebê.

O cuidado do cordão umbilical em recém-nascidos também é importante. Alguns médicos sugerem esfregar a área com álcool até o coto do cordão secar e cair, geralmente em 10 dias a 3 semanas, mas outros recomendam deixar a área sozinha. Converse com o médico do seu filho para ver o que ele ou ela prefere.

A área do umbigo de uma criança não deve ficar submersa em água até que o coto do cordão umbilical caia e a área esteja curada. Até cair, o toco do cordão mudará de amarelo para marrom ou preto – isso é normal. Ligue para o seu médico se a área do umbigo parecer vermelha ou se houver odor ou descarga desagradável.

Alimentando e arrotando seu bebê

Seja alimentando seu recém-nascido com mamas ou mamadeira , você pode ficar perplexo com a frequência com que o faz. Geralmente, é recomendado que os bebês sejam alimentados sob demanda – sempre que parecerem com fome. Seu bebê pode alertá-lo chorando, colocando os dedos na boca ou fazendo barulhos de sucção.

Um bebê recém-nascido precisa ser alimentado a cada 2 a 3 horas. Se estiver amamentando, dê ao bebê a chance de mamar de 10 a 15 minutos em cada mama. Se você estiver amamentando, é provável que seu bebê tome 60 a 90 mililitros a cada mamada.

Alguns recém-nascidos podem precisar ser despertados a cada poucas horas para garantir o suficiente para comer. Ligue para o médico do bebê se precisar acordar o recém-nascido com frequência ou se o bebê não parecer interessado em comer ou sugar.

Se você estiver amamentando, pode monitorar facilmente se o bebê está comendo o suficiente, mas se estiver amamentando, pode ser um pouco mais complicado. Se seu bebê parece satisfeito, produz cerca de seis fraldas molhadas e várias fezes por dia, dorme bem e ganha peso regularmente, provavelmente está comendo o suficiente.

Outra boa maneira de saber se seu bebê está recebendo leite é perceber se seus seios estão cheios antes de alimentá-lo e menos cheios após a alimentação. Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre o crescimento ou a programação alimentar de seu filho .

Os bebês geralmente engolem ar durante as refeições, o que pode torná-los agitados. Para ajudar a evitar isso, arrote seu bebê com frequência. Tente arrotar seu bebê a cada 60 a 90 mililitros (2 a 3 onças) se você amamentar, e toda vez que trocar de seios, se amamentar.

Se o seu bebê tende a ser gasoso, tem refluxo gastroesofágico ou parece agitado durante a alimentação, tente arrotar seu bebê após cada grama durante a mamadeira ou a cada 5 minutos durante a amamentação.

Experimente estas dicas de arrotos:

  • Segure o bebê na posição vertical, com a cabeça no ombro. Apoie a cabeça e as costas do bebê enquanto dá um tapinha nas costas com a outra mão.
  • Sente seu bebê no seu colo. Apoie o peito e a cabeça do bebê com uma mão, segurando o queixo do bebê na palma da mão e apoiando o calcanhar da mão no peito do bebê (cuidado para segurar o queixo do bebê – não a garganta). Use a outra mão para dar um tapinha nas costas do bebê.
  • Coloque seu bebê de bruços no colo. Apoie a cabeça do bebê, certificando-se de que está mais alta que o peito dele, e dê um tapinha ou esfregue as costas dele.

Se o bebê não arrotar após alguns minutos, mude a posição do bebê e tente arrotar por mais alguns minutos antes de mamar novamente. Sempre arrote seu bebê quando o tempo de mamada terminar, mantenha-o na posição vertical por pelo menos 10 a 15 minutos para evitar cuspir.

Princípios do sono

Como um novo pai, você pode se surpreender ao saber que seu recém-nascido, que parece precisar de você a cada minuto do dia, na verdade dorme cerca de 16 horas ou mais!

Os recém-nascidos costumam dormir por períodos de 2 a 4 horas. Não espere que você durma a noite toda – o sistema digestivo dos bebês é tão pequeno que eles precisam de nutrição a cada poucas horas e deve ser despertado se não forem alimentados por 4 horas (ou mais frequentemente se o seu médico estiver preocupado com ganho de peso).

Quando você pode esperar que seu bebê durma a noite toda? Muitos bebês dormem a noite toda (entre 6 e 8 horas) aos 3 meses de idade, mas se o seu não, não é motivo de preocupação. Como os adultos, os bebês devem desenvolver seus próprios padrões e ciclos de sono; portanto, se o seu recém-nascido estiver ganhando peso e parecer saudável, não se desespere se ele ou ela não tiver dormido durante a noite aos 3 meses.

É importante sempre colocar os bebês de costas para dormir para reduzir o risco de SMSI (síndrome da morte súbita do bebê) . Outras práticas seguras para dormir incluem: não usar cobertores, colchas, peles de ovelha, bichos de pelúcia e travesseiros no berço ou berço (eles podem sufocar um bebê); e dividir um quarto (mas não uma cama ) com os pais durante os primeiros 6 meses a 1 ano. Também alterne a posição da cabeça do bebê de noite para noite (primeiro à direita, depois à esquerda e assim por diante) para evitar o desenvolvimento de uma mancha plana em um lado da cabeça.

Muitos recém-nascidos têm seus dias e noites “confusos”. Eles tendem a estar mais acordados e alertas à noite e mais sonolentos durante o dia. Uma maneira de ajudá-los é reduzir ao máximo a estimulação noturna. Mantenha as luzes baixas, como usar uma luz noturna. Reserve conversando e brincando com seu bebê durante o dia. Quando o bebê acordar durante o dia, tente mantê-lo acordado um pouco mais conversando e brincando.

Mesmo que você se sinta ansioso por lidar com um recém-nascido, em poucas semanas você desenvolverá uma rotina e será pai como um profissional! Se você tiver dúvidas ou preocupações, peça ao seu médico para recomendar recursos que podem ajudar você e seu bebê a crescerem juntos.

Cuidado ao recém-nascido: 10 dicas para pais estressados

O atendimento 24 horas por dia aos recém-nascidos pode transformar sua vida de cabeça para baixo. Use essas estratégias práticas para lidar com o novo estresse em sua vida.

Um recém-nascido pode trazer um turbilhão de atividades e emoções à sua vida – e também muito estresse e fadiga. Seja você um pai pela primeira vez ou um veterano, considere 10 dicas práticas para manter o estresse sob controle.

1. Cuide-se

Resista ao desejo de contar a cafeína como um dos principais grupos alimentares ou substituto do sono.

Em vez disso, faça uma dieta saudável, beba bastante água e pegue um pouco de ar fresco. Durma quando o bebê dormir – e tente elaborar um horário noturno com seu parceiro que permita que você descanse e cuide do bebê. Bons hábitos ajudarão você a manter a energia necessária para cuidar do seu recém-nascido.

2. Estabelecer regras de visita

Amigos e entes queridos podem sair do trabalho para admirar seu recém-nascido. Diga a eles que dias funcionam melhor e quanto tempo você tem para uma visita.

Insista para que os visitantes lavem as mãos antes de segurar o bebê e peça a quem estiver doente que fique em casa.

Permita que visitantes de confiança cuidem do bebê enquanto você descansa um pouco.

3. Vá com o fluxo

Reserve bastante tempo todos os dias para sessões de enfermagem, sonecas e períodos de choro. Quando precisar sair, reserve um tempo extra para embalar seus suprimentos e fazer a inevitável troca de fraldas de última hora.

4. Espere uma montanha-russa de emoções

Você pode deixar de adorar seu bebê e se maravilhar com pequenos dedos das mãos e dos pés até sofrer sua perda de independência e se preocupar com sua capacidade de cuidar de um recém-nascido, tudo no espaço de uma hora.

As chances são de que você e seu parceiro também estejam cansados ​​e ansiosos.

Para ajudá-lo a permanecer conectado, fale sobre o que está incomodando você – como um orçamento estressado ou dificuldade em acalmar o bebê. Uma risada compartilhada pode ajudar a aliviar o clima.

5. Relaxe seus padrões

Deixe os coelhos de pó onde estão por enquanto. Guarde as roupas limpas no cesto de roupa suja – ou em pilhas no chão – até precisar delas. Limpe o banheiro com uma fralda limpa. Sirva torradas com cereais e manteiga de amendoim para o jantar quando estiver cansado demais para preparar uma refeição mais tradicional.

6. Saia de casa

Se você está ficando louco com um recém-nascido agitado, leve o bebê para passear. Se puder, deixe alguém em quem você confie por um tempo.

7. Aceite uma mão amiga

Quando amigos e entes queridos se oferecerem para ajudar, aceite-os. Sugira segurar o bebê, dobrar a roupa ou fazer algumas tarefas – o que mais lhe ajudaria.

8. Cultive outros relacionamentos

Seu recém-nascido precisa de seu amor e atenção, mas você não vai decepcioná-lo passando um tempo com os outros.

Se você tiver outros filhos, reserve um tempo para cada um deles. Agende datas com seu parceiro. Encontre um amigo para o almoço ou um filme.

9. Mantenha sua perspectiva

Os dias de recém-nascido não vão durar muito. Recue e aprecie o momento, mesmo em meio ao caos.

10. Saiba quando procurar ajuda adicional

Ser pai é um desafio, mesmo em um bom dia. Se você está deprimido ou está tendo problemas para se adaptar à vida de um recém-nascido, consulte seu médico ou um profissional de saúde mental.

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