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Nutrição Saúde

L-CARNITINA

OUTROS NOMES): 

Sal interno de 3-carboxi-2-hidroxi-N, N, N-trimetil-1-propanamínio .

Informações gerais

A L-carnitina é uma substância química semelhante a um aminoácido produzido no corpo. A L-carnitina ajuda o corpo a transformar gordura em energia. O corpo pode converter L-carnitina em outras substâncias químicas chamadas acetil-L-carnitina e propionil-L-carnitina. Porém, ninguém sabe se os benefícios dessas outras carnitinas são os mesmos. Até que se saiba mais, não troque uma forma de carnitina por outra.

A L-carnitina é administrada por via oral para aumentar os níveis de L-carnitina em pessoas cujo nível natural de L-carnitina é muito baixo. Algumas pessoas também usam L-carnitina para doenças do coração e vasos sanguíneos , tireoide hiperativa , incapacidade de engravidar dentro de um ano após tentar engravidar ( infertilidade ), doença renal grave e muitas outras condições, mas não há boas evidências científicas para apoiar esses usos.

Como funciona?

A L-carnitina ajuda o corpo a produzir energia. É importante para as funções cardíacas e cerebrais, movimentos musculares e muitos outros processos corporais.

Eficaz para

  • Doença renal grave. A maioria das pesquisas sugere que tomar L-carnitina por via oral ou intravenosa (por via intravenosa) pode melhorar a contagem de glóbulos vermelhos durante a hemodiálise. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou a L-carnitina para o tratamento e prevenção da deficiência de L-carnitina em pessoas com doença renal grave que estão fazendo hemodiálise.
  • Deficiência de L-carnitina. O FDA aprovou a L-carnitina para o tratamento da deficiência de L-carnitina causada por certas doenças genéticas.

Possivelmente eficaz para

  • Dor no peito (angina). Tomar L-carnitina por via oral ou intravenosa (por via intravenosa) parece melhorar a tolerância ao exercício em pessoas com dor no peito. Tomar L-carnitina junto com o tratamento padrão também parece reduzir a dor no peito e melhorar a capacidade de exercícios em pessoas com síndrome cardíaca X. Pessoas com essa condição têm dor no peito, mas não bloqueiam as artérias.
  • Insuficiência cardíaca e acúmulo de fluidos no corpo (insuficiência cardíaca congestiva ou ICC). Tomar L-carnitina por via oral ou intravenosa (por via intravenosa) parece melhorar os sintomas e aumentar a capacidade de exercício em pessoas com insuficiência cardíaca. Tomar um produto específico contendo L-carnitina e coenzima Q10 também parece melhorar os sintomas de insuficiência cardíaca.
  • Doença renal grave (doença renal em estágio terminal ou ESRD). Pessoas no último estágio de doença renal grave de longo prazo precisam ser submetidas à hemodiálise, que pode reduzir os níveis de L-carnitina. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou a administração de L-carnitina por via intravenosa (por via intravenosa), mas não por via oral, para tratar e prevenir a deficiência de L-carnitina nesses pacientes. Existem evidências mistas sobre os efeitos da L-carnitina no tratamento de distúrbios causados ​​por baixos níveis de carnitina em pessoas com doença renal grave submetidas à hemodiálise. Tomar L-carnitina por via oral ou administrar L-carnitina por via intravenosa pode melhorar os marcadores de anemia e inflamação em pessoas com essa condição. Mas a L-carnitina não parece melhorar a qualidade de vida, as cãibras musculares, a pressão arterial baixa, a função respiratória ou o desempenho nos exercícios.
  • Tireóide hiperativa (hipertireoidismo). Tomar L-carnitina parece melhorar os sintomas, como batimento cardíaco acelerado ou acelerado, nervosismo e fraqueza em pessoas com níveis elevados de hormônio tireoidiano.
  • Condições em um homem que o impedem de engravidar uma mulher um ano depois de tentar engravidar (infertilidade masculina). A maioria das pesquisas mostra que tomar L-carnitina, sozinha ou em combinação com acetil-L-carnitina, aumenta a contagem e a movimentação dos espermatozóides em homens com problemas de fertilidade. Algumas pesquisas mostram que isso aumenta a chance de gravidez.
  • Inchaço (inflamação) do coração (miocardite). Tomar D, L-carnitina por via oral parece reduzir o risco de morte por miocardite.
  • Distúrbio hormonal que causa ovários aumentados com cistos (síndrome dos ovários policísticos ou SOP). O clomifeno é um medicamento usado para ajudar na ovulação. No entanto, não funciona bem em algumas mulheres com SOP. Nessas mulheres, tomar L-carnitina aumenta a ovulação e a chance de engravidar. Além disso, tomar L-carnitina pode ajudar na perda de peso e melhorar os níveis de açúcar no sangue nessas mulheres.
  • Efeitos colaterais tóxicos causados ​​pela droga ácido valpróico. A toxicidade causada pelo ácido valpróico parece estar associada à deficiência de L-carnitina. A administração de L-carnitina por via intravenosa (por via intravenosa) pode prevenir a toxicidade hepática grave em pessoas que ingeriram acidentalmente ou tomaram ácido valpróico em excesso.

Evidência insuficiente para

  • Acne. Pesquisas iniciais mostram que a aplicação de um produto contendo L-carnitina no rosto duas vezes ao dia durante 8 semanas reduz a acne e melhora a qualidade de vida em pessoas com acne.
  • Cansaço em idosos. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina diariamente por 30 dias melhora a fadiga física e mental, aumenta a massa muscular e diminui a massa gorda em pessoas idosas.
  • Calvície de padrão masculino (alopecia androgênica). As primeiras pesquisas mostram que a aplicação de uma solução de L-carnitina duas vezes ao dia durante 6 meses aumenta o cabelo no couro cabeludo em pessoas com queda de cabelo de padrão masculino ou feminino.
  • Performance atlética. O exercício intenso foi associado a uma diminuição dos níveis de L-carnitina no sangue. No entanto, a pesquisa sobre o uso de L-carnitina para melhorar o desempenho atlético é inconsistente. Alguns estudos mostram que a L-carnitina melhora o desempenho atlético e a resistência. No entanto, outra pesquisa mostra que a L-carnitina não oferece benefícios.
  • Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). A pesquisa mostra que tomar L-carnitina não parece reduzir os sintomas de TDAH na maioria das crianças.
  • Autismo. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina por via oral diariamente durante 3 meses reduz a gravidade do autismo em crianças de acordo com algumas, mas não todas as escalas.
  • Batimento cardíaco irregular (arritmia). As primeiras pesquisas mostram que a L-carnitina pode reduzir o batimento cardíaco irregular.
  • Doença do sangue que reduz os níveis de proteína no sangue, chamada hemoglobina (talassemia beta). As primeiras pesquisas mostram que a L-carnitina pode reduzir os sintomas de uma doença do sangue chamada beta-talassemia.
  • Perda de peso involuntária em pessoas muito doentes (caquexia ou síndrome de debilitação). Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina pode aumentar o índice de massa corporal (IMC) e melhorar a massa corporal magra em pessoas com câncer e síndrome de debilitação. Além disso, tomar L-carnitina em combinação com antioxidantes e certos medicamentos usados ​​para aumentar o apetite parece melhorar a massa corporal magra melhor do que tomar apenas os medicamentos prescritos.
  • Cansaço em pessoas com câncer. Alguns pacientes com câncer apresentam níveis baixos de L-carnitina no sangue, o que pode reduzir a energia e causar fadiga. Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar L-carnitina pode melhorar a fadiga em pacientes com câncer avançado. No entanto, outra pesquisa sugere que não tem nenhum benefício.
  • Coração enfraquecido e aumentado (cardiomiopatia dilatada). Um distúrbio hereditário que causa baixos níveis de L-carnitina pode levar à cardiomiopatia dilatada em crianças. Adultos com cardiomiopatia dilatada também podem ter níveis baixos de L-carnitina no coração. Por essas razões, a L-carnitina foi estudada para o tratamento da cardiomiopatia dilatada. Foi demonstrado algum benefício para a função cardíaca. Mas os estudos são pequenos e de baixa qualidade. É necessária pesquisa de alta qualidade para confirmar.
  • Doença celíaca. Alguns pacientes com doença celíaca apresentam níveis baixos de carnitina no sangue, o que pode reduzir a energia e causar fadiga. Algumas pesquisas mostram que tomar L-carnitina reduz a fadiga associada à doença celíaca. No entanto, a L-carnitina não parece melhorar a depressão ou a qualidade de vida.
  • Cansaço em pessoas tratadas com medicamentos contra o câncer. Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina diariamente por 2 semanas pode ajudar pessoas com carcinoma de células renais que estão se sentindo cansadas do tratamento com um medicamento chamado sunitinibe.
  • Síndrome de fadiga crônica (CFS). As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina por 2 meses pode melhorar os sintomas de fadiga.
  • Doença pulmonar que torna mais difícil respirar (doença pulmonar obstrutiva crônica ou DPOC). As primeiras pesquisas mostram que a L-carnitina pode melhorar o desempenho nos exercícios em pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
  • Habilidades de memória e pensamento (função cognitiva): pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina não melhora a função mental ou a memória em jovens adultos saudáveis.
  • Doença cardíaca. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina antes do exercício não melhora a resistência em pessoas com artérias obstruídas.
  • Diabetes. Embora algumas pesquisas mostrem que a L-carnitina pode melhorar o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes, a maioria das pesquisas mostra que a L-carnitina não tem esse efeito. No entanto, a L-carnitina pode melhorar o controle do açúcar no sangue e diminuir o peso corporal em pessoas com diabetes, quando tomada junto com certos medicamentos para emagrecer. Existem evidências mistas sobre os efeitos da L-carnitina nos níveis de colesterol em pessoas com diabetes. Algumas pesquisas mostram que a L-carnitina pode diminuir os níveis de colesterol, mas outras pesquisas não mostram benefícios. Algumas pesquisas também mostram que tomar L-carnitina pode ajudar a reduzir as cãibras musculares em pessoas com diabetes.
  • Olho seco: as primeiras pesquisas mostram que o uso de colírios que contêm L-carnitina diminui os sintomas de olho seco em cerca de metade dos pacientes que usam colírios para glaucoma que contêm cloreto de benzalcônio.
  • Dor muscular causada pelo exercício. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina ajuda a reduzir a dor e os danos aos músculos nos primeiros quatro dias após o exercício.
  • Fadiga. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina diariamente por 8 dias não reduz a fadiga em pessoas saudáveis.
  • Função cerebral reduzida em pessoas com doença hepática avançada (encefalopatia hepática). Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina diariamente por 60-90 dias reduz os níveis de amônia e melhora a função cerebral em pessoas com função cerebral em declínio relacionada a doenças graves do fígado.
  • Fadiga em pessoas com inchaço (inflamação) do fígado. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina diariamente reduz a fadiga em pessoas com hepatite C que também estão sendo tratadas com medicamentos.
  • Inchaço (inflamação) do fígado causado pelo vírus da hepatite B (hepatite B). A pesquisa mostra que tomar um complexo vitamínico específico contendo L-carnitina junto com a droga entecavir diariamente por 12 meses melhora a função hepática em pessoas com hepatite B. Mas isso não parece afetar a quantidade de vírus da hepatite B no sangue.
  • Inchaço (inflamação) do fígado causado pelo vírus da hepatite C (hepatite C). Tomar L-carnitina com os medicamentos interferon-alfa e ribavirina parece melhorar a resposta ao tratamento em pessoas com hepatite C.
  • Níveis elevados de colesterol ou outras gorduras (lípidos) no sangue (hiperlipidemia). A lipoproteína (a) é uma proteína do sangue associada ao aumento do risco de doenças cardíacas. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina por via oral pode reduzir os níveis de lipoproteína (a) em pessoas com níveis elevados. Mas a L-carnitina não parece reduzir os níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou “ruim”) colesterol ou triglicerídeos ou aumentar os níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL ou “bom”).
  • Níveis elevados de gorduras denominadas triglicéridos no sangue (hipertrigliceridemia). As primeiras pesquisas mostram que a L-carnitina não reduz os níveis de triglicerídeos em pessoas com altos níveis de triglicerídeos.
  • Tireóide hipoativa (hipotireoidismo). Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina durante o tratamento para tireoide hipoativa não parece ajudar a maioria das pessoas. No entanto, pode ajudar com a fadiga em pessoas com menos de 50 anos.
  • Incapacidade de engravidar em um ano após tentar engravidar (infertilidade). Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina pode ajudar mulheres em fertilização in vitro a engravidar.
  • Transplante de fígado. Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina antes de um transplante de fígado ajuda a aumentar a sobrevida após a cirurgia. Mas não parece ajudar o novo fígado a funcionar melhor.
  • Bebês nascidos com peso inferior a 2.500 gramas (5 libras e 8 onças). Algumas pesquisas mostram que dar L-carnitina a bebês prematuros por via oral ou intravenosa (por via intravenosa) pode aumentar o peso. No entanto, outras pesquisas mostram que não aumenta o peso corporal em bebês prematuros.
  • Um agrupamento de sintomas que aumentam o risco de diabetes, doenças cardíacas e derrame (síndrome metabólica). As primeiras pesquisas mostram que a L-carnitina administrada por via intravenosa (por via intravenosa) diariamente por 7 dias aumenta a perda de peso e reduz a circunferência da cintura em pessoas com síndrome metabólica. Mas não parece afetar a pressão arterial em pessoas com essa condição.
  • Enxaqueca. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina diariamente, com ou sem óxido de magnésio por 12 semanas, não reduz as enxaquecas.
  • Fadiga em pessoas com esclerose múltipla (EM). Algumas pessoas com esclerose múltipla apresentam níveis baixos de L-carnitina no sangue, o que pode causar baixa energia e fadiga. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina diariamente diminui alguns aspectos da fadiga em pessoas com esclerose múltipla que também têm níveis baixos de L-carnitina.
  • Ataque cardíaco. Existem evidências inconsistentes sobre os efeitos do uso de L-carnitina após um ataque cardíaco. Algumas pesquisas mostram que tomar L-carnitina por via oral após um ataque cardíaco melhora a função cardíaca e reduz o risco de morte. No entanto, outros estudos sugerem que não oferece nenhum benefício.
  • Sonolência diurna excessiva (narcolepsia). As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina pela manhã e à noite por 8 semanas reduz o cochilo durante o dia em pessoas com narcolepsia. Mas não parece afetar o número de cochilos necessários, a qualidade de vida ou a sonolência.
  • Pausas na respiração que podem ser seguidas por baixa frequência cardíaca e baixos níveis de oxigênio em recém-nascidos. Pesquisas iniciais mostram que adicionar L-carnitina à nutrição intravenosa (IV) não reduz os problemas respiratórios durante o sono em bebês.
  • Inchaço (inflamação) e aumento de gordura no fígado em pessoas que bebem pouco ou nenhum álcool (esteato-hepatite não-alcoólica ou NASH). As primeiras pesquisas mostram que a L-carnitina melhora alguns aspectos da função hepática em pessoas com doenças hepáticas não relacionadas ao consumo de álcool.
  • Obesidade. Algumas pesquisas mostram que tomar L-carnitina pode melhorar a perda de peso em adultos com sobrepeso ou obesos. Parece funcionar melhor quando usado por menos de 6 meses e quando pelo menos 2 gramas por dia são usados. A L-carnitina não parece melhorar a perda de peso quando usada junto com exercícios.
  • Estreitamento dos vasos sanguíneos que causa fluxo sanguíneo insuficiente para os membros (doença arterial periférica). Algumas pesquisas anteriores mostram que a L-carnitina pode melhorar o andar de pessoas com vasos sanguíneos bloqueados fora do coração ou do cérebro. No entanto, outra pesquisa sugere que ele não traz nenhum benefício.
  • Distúrbio hereditário que afeta o desenvolvimento do cérebro em meninas (síndrome de Rett). Tomar L-carnitina pode melhorar o bem-estar e os movimentos em meninas com síndrome de Rett.
  • Perda muscular relacionada à idade (sarcopenia). Pesquisas iniciais mostram que tomar L-carnitina pode aumentar os músculos em pessoas muito velhas e fracas. Mas não parece ajudar mulheres mais velhas saudáveis ​​e ativas.
  • Danos cardíacos causados ​​pela droga teofilina. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina pode reduzir os níveis de teofilina em pessoas que estão no hospital por usarem muita teofilina. Mas parece funcionar melhor quando usado com outro medicamento chamado propranolol.
  • Danos ao fígado causados ​​por produtos químicos. Alguns medicamentos usados ​​para tratar a tuberculose têm sido associados a danos no fígado. As primeiras pesquisas mostram que tomar L-carnitina por via oral junto com essas drogas por 4 semanas reduz o risco de danos ao fígado. Alguns medicamentos usados ​​para tratar câncer no sangue em crianças também foram associados a danos ao fígado. As primeiras pesquisas mostram que a administração de L-carnitina por via intravenosa pode ajudar as crianças a se recuperar dos danos ao fígado causados ​​por esses medicamentos.
  • Infecções dos rins, bexiga ou uretra (infecções do trato urinário ou ITUs). Pesquisas iniciais mostram que dar L-carnitina a crianças com infecção renal pode ajudar a prevenir cicatrizes renais.
  • Cicatriz hepática (cirrose).
  • Distúrbios alimentares.
  • Úlceras de perna.
  • Doença de Lyme.
  • Perda de músculo espinhal.
  • Outras condições.

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